Auszeit für Leib & Seele

• Förderung von Selbstachtsamkeit und Selbstakzeptanz
• Entwicklung der Fähigkeit, mit Herausforderungen und Stress besser umzugehen
• Verbesserung der Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit
• Entwicklung von Sensibilität und Körperbewusstsein
• Verbesserung der geistigen Fitness und der Emotionsregulation
  
• Förderung des Naturbewusstseins

 

N A S A  Outdoor-Training unterstützt Sie beim Entwickeln persönlicher Kompetenzen wie

           Naturbewusstsein, Achtsamkeit, Selbstführung und Akzeptanz.

NASA Outdoor-Training aktiviert Persönlichkeitspotentiale und hilft beim Entdecken eigener Ressourcen. Darüber hinaus erleben Sie die Natur und Umwelt intensiver und lernen, Ihre Aufmerksamkeit bewusst zu steuern.

Achtsamkeit fördert die Selbstregulation, den gelassenen Umgang mit emotionalen Prozessen und die empathische Präsenz im Augenblick. Achtsamkeitstraining wirkt sich nach Ergebnissen der Hirn- und Meditationsforschung messbar positiv auf das Verhalten und die Gehirnfunktionen aus.

Angeboten werden achtsamkeitsgestützte Outdoor-Seminare für Fach- und Führungskräfte oder Privatpersonen, die ihre Selbstführungskompetenz erweitern und vertiefen möchten.

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